Út a csendbe – 1 napos csendes jóga

A nagyböjtben kiváló elmegyakorlat a silence, mauna vagy csend gyakorlása.
Nemcsak az ételről való lemondás segíti a tisztulást!

Új szokások kialakítása, a gondolatok fegyelmezése, a tudatosság megélése a böjt rendező lehetősége.
Rendeződni és feltöltődni hívunk!

A csend nem a szavak hiánya, hanem egy mély kapcsolódás az önvalóval.
Létéllapot.

A csendet akkor is gyakorolhatjuk, ha beszélünk.

Ezen a kivételes napon bevezetést kapunk a himalájai jóga segítségével a csendünk mélységeibe.
10.00-11.30 nyitókör, szankalpa alkotása
11.30-11.45 szünet
11.45-13.00 ászanák, mélylazítás
13.00-13.30 ebéd-kecsari
13.30- 15.00 meditatív séta a természetben, naplózás
15.00-16.30 jóga nidra, nadi sódana és zárókör

tartja Kornhoffer Tünde himalájai jógatanár
min 5 fővel
ára ebéddel 20 ezer forint

Anaya női jóga vagy Njt oktatóimnak 20% kedvezmény
jelentkezni befizetéssel tudsz Tündinél