Jóganidra és mélylazítás

10900 Ft

A jóga nidra az elmegyakorlatok közé tartozik, célja pedig az elme munkaterének, a csidkásának megtisztítása, hogy képessé váljon elengedni a szükségtelen tartalmakat. Segít az elmét egyhegyűvé nevelni, hogy az elme bele tudjon úgy merülni a gyakorlásba, vagy a munkába amit végez, hogy semmilyen külső körülmény ne zökkenthesse ki, vagy zavarja meg.

6 videó, egymásra épülő jóganidra gyakorlás, mélylazítás + 2 videó előkészítő gyakorlatok, örökös hozzáféréssel.

Ajándék letölthető Relaxáció jegyzet PDF-ben.

Kategória: