Nem ismerem Hessét, csak néha láttam az oldalán megjelenő írásokat. Tavaly például azt, amit a tavalyi 42 napos kúra végén írtak a követői. Lenyűgözött, hogy több száz ember micsoda kitartást és gyakorlást végzett: hát még a tapasztalatok! Energikusak, lelkesek voltak a kúra végén a gyakorlók, és akinek túlsúlya volt, karcsúbb lett.

Aki ennyi embert tud jó irányba állítani, az engem is érdekel. Az nem tetszett akkor ugyan, hogy nem veszi figyelembe az egyéni testtípusokat, de kihangsúlyozta, hogy egyéni felelősség a kúra.

Rám is rámfért egész konkrét útmutatás. mert a nagy és általános irányelvek betartása sokkal nehezebb. Kezdve a Mértékletességgel 😊

2025.02.20.án halt meg szeretett Keresztanyám, akit az utolsó napig tudtam jelenlétemmel kísérni, s ez nagyon megviselt testileg és lelkileg egyaránt, hiába látom, milyen jó helyen van, fájt látni a szenvedését. A halála óráit itthon töltöttem rettenetes testi fájdalmak között, sokat hánytam.

A halála másnapján 10 napra elutaztunk a férjemmel, egyfajta regenerációra, messzire. Abban az országban a bio természetes. Rákaptam a bio avokádókrémre, más nem is igen tudtam enni, aztán egyszercsak találtunk egy pici indiai éttermet, ahol a napi menü visszahozott a testembe és életembe.

Hazajöttünk.

Iszonyatos nehéznek éreztem magam. Ráálltam a mérlegre, ami 79 kg-ot mutatott. Elszörnyedtem: ezt meg hogy, pár hete 75 kg voltam.

Jó, tudom, hogy ilyen nagy stresszben a test földel (volt, hogy a kórházból hazajövet szalonnát ettem, férjem csak nézett döbbenten, ilyet se látott jó ideje) — no de ennyire. Túl sok. A sokkból felocsúdva a telefonom éppen feldobta Hesse kúráját, és azonnal döntöttem, kezdem, holnaptól. Megnéztem a naptáramat, és a víznapokat, s láttam, hogy bírható lesz.

És elkezdtem, Krisztivel, akivel előző nap éppen megállapodtunk, hogy a Steinberger 5 napos léböjtjét végezzük, meg is vettük a csomagot.

Kriszti is úgy döntött, hogy Hesse kúra a nyerő, és együtt, egymást támogatva lendültünk bele a kúrába.

Forrás: Hessesun fb oldal, utolsó letöltés 2025.04.21.

Az első hét

MIÉRT is akarom ezt? Volt az első, amit mérlegeltem.

Okaim:

• Elnehezedtem
• Fájdogál a boka és a térdízület
• Reggel a szarvangászana csak 10 hintagyakorlás után sikerül-ha egyáltalán
• A fotók és BMI index alapján túlsúlyos lettem
• Aztán múltkor Timi egy ártatlan elszólása: de hát a Tündié se egy jógatest, mégis milyen ügyesen jógázik — jajj, gondoltam, azért ez nem jó cégér, hiába a jóga a szamádit (igaz természetemmel való egységet) célozza, de ép testben ép a lélek
• Érzelmileg sokszor vagyok szomorú, sokat félek a jövőtől
• Sokszor vagyok haragos-bár egyre ritkábban vétkezem ezáltal 😊
• Nehezen mozdulok

Hát, ennyi bőven elég ok!

Ott volt a táblázat, fogtam. és a naptáramba szépen beírtam melyik nap mit eszem majd, mind a 42 napra. Miután a kamrám dugig van nyáron eltett cukormentes gyümölcsbefőttekkel, és sok sült zöldséggel, paradicsomlével, csak a bio barnarizst kellett beszereznem, a friss dolgok mellett. A zöldségek a Nemes biogazdától érkeznek, kéthetente egy kis ládával, mindig az aktuálisan termő magyar zöldségekkel, ez megfelelő alap a kúrára.

Lemértem magam centivel-ez is elkeserített. most a combom akkora, mint a derekam volt anno.

Na, elég az önsajnálatból, ideje tenni.

Kitaláltam, hogy megosztom minden napomat, mert mások előtt csak nem égek be azzal, hogy megszegem a kúrát, és nekivágtam.

Első napokban szomorúan nézegettem az eleséget, de aztán nekiálltam annak örülni, hogy ehetek egyáltalán.

Éveken át (kb. 22 éven keresztül, amikor éppen nem szoptattam, vagy voltam várandós) 7-14 napos vízböjtöket tartottam ugyanis a nagyböjtben, na ahhoz képest ez a luxuskúra.

De a hatásai megleptek.

Ugyanazt éreztem azon napokon is mikor ettem, mint a vízböjt napján:

A méregtelenítés egyértelmű jelei

• tompaság
• fejfájás
• szédelgés
• gyengeség
• rosszkedv
• düh
• éhség
• letargia

és még folytathatnám, de minek is, ennyi bőven elég.

Tudván tudtam, hogy ezek a méreg felszabadulásának egyértelmű jelei, és inkább kint legyen a méreg, mint bent! Ilyenkor, a test jelzései segítenek azonnal megállni és intézkedni.

Mit tettem:

• ittam egy jó pohár meleg mézes citromos limonádét (ez nekem a megmentőm)
• relaxáltam,
• japáztam
• imagináltam a májra, belekre
• beöntést adtam magamnak
• sétálni mentem a kutyával
• takarítottam
• elvonultam a csendembe
• hamar elaludtam
• májpakolást adtam
• elszopogattam kis kanál 100% szilvalekvárt vagy mézet

És vártam, hogy elmúljon.

Elmúlt.

Második, harmadik hét

Megindult a testsúly csökkenése látható és hatalmas lendülettel. Négy kiló az első héten: nyilván mind víz, de akkora felszabadulást hozott!

Lett lendületem, vidámságom, nagyon energikus lettem hirtelen.

Nagyon sokat jógáztam, szauna, hideg vizes zuhany perceken át, közben hangosan dalolva persze, máshogy nem is bírható 😊

Sok sok olajos testmasszázs.

Méz, coral mine-os víz, séta, virágok gyűjtése.

Alig vártam, hogy mehessek hatalmas biokertünkbe a hétvégén drága jó Urammal.

Laza és örömteli voltam, imádva a vasárnapi énünnepeket, nőtt az önbizalmam bőven.

No, így jött el a negyedik hét

MÉLYrepülés

A semmiből tört elő a mély szomorúság. Senkire nem voltam kíváncsi, magamra sem. Üresség húzott be, teljes szétesés. Hirtelen majd meghaltam egy jó kávéért (kb 33 napnyi kávémentesség után). Ittam, de nem esett jól. A csülök …. elrágtam egy jó falatot, aztán kiköptem. Legszívesebben mind felfaltam volna. A mélységem fenevada mutatta magát, szóval hatalmas erő kellett a fegyelmezéshez. Néha kilengtem, de nem nagyon, és vasszigorral fogtam vissza magam. A testsúlyom stagnált, egy csúfondáros kis hang kísértett:

minek ez a sok önkínzás, úgyis visszahízol és szétesel megint, minek gyötröd magad, nem vagy normális.

Erő kellett leülni meditálni, folyton felpattantam, de visszaültettem magam, míg egyszercsak újra látni kezdtem.

A valóságot.

Felemelkedés

A valóság az, hogy a megtorpanás mindig törvényszerű, mielőtt jön a nagy emelkedés. Neki kell futni, dobbantani, itt nem elaludni vagy feladni.

Megtettem.

Tahiban még egy kenyérlángos és fehér csoki kísértése győzött, de a másnapi víznap már gördülékeny volt.

És azonnal leolvadt még egy kiló zsírba csomagolt félelem és düh, és most már azt sem kell cipelnem.

Könnyű és boldog vagyok, van erőm a folytatáshoz.

Következik a felépítő és stabilizáló kúra!

Vesztettem

• elképzeléseket
• hiedelmeket
• szokásmintákat
• kilókat és centiket
• túlsúlyt és tekintélyes külsőt
• kishitűséget
• lustaságot
• jó pár adag sütit és kávét
• több kilónyi tésztát és kenyeret

Nyertem

• normalitást
• könnyedséget
• energiát
• lendületet
• önbecsülést
• boldogságot
• kapcsolatok mélyülését
• új barátokat és szövetségeseket
• több kiló friss zöldség gyümölcs adta életerőt
• új szokásokat
• felfedezéseket
• önismeretet
• önszeretetet
• békét és nyugalmat

Soroksár, 2025. 04. 21.

Kornhoffer Tünde

A 42 napos tisztítókúra Tóth Heidi Hesse útmutatásai szerint bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.

Régen volt bőven időkésleltetés. Ha valamit eltoltam, nem azonnal jöttem rá. Most meg igen, mert a testem azonnal beszól, ha nem a testem, akkor pedig barátaim, vagy az, akivel agresszív voltam.

Még aznap!

Régen voltam így lelombozva. Azt hittem milyen szépen alakulok, kedves és tündér vagyok, ehhez képest naponta sikerül a haragomat rosszul megélnem. Elment a hangom pont aznap, amikor egymás után kétszer voltam irtó bunkó a messengeren. Ehhez társult annak a felismerése, hogy mit is műveltem apámmal, mert azt hittem róla, amit, aminek jó része hiedelem és nem a valóság.

Nem tudok beszélni. Operaénekes barátomnak írtam, mit tegyek. Azonnal válaszolt, hogy hallgassak!

Gégediétára kerültem.

Még zenét se lehet hallgatni, mert a gége leképezi a hangokat. Csendben kell maradni, gondoltam nem nagy ügy, jó lesz, de NEM lett jó.

Első napon órákon át lógtam a facebookon. Levelezni már csak szabad! Egész nap fejben énekeltem, ha kicsit is nem figyeltem oda, jaj de nehéz folyton odafigyelni, mikor ráadásul beteg vagyok!

Másnap belázasodtam, elment a szag és ízérzésem, fájt a fülem, fejem tompa, ízületeim fájtak, mozdulni is nehéz volt. Gyorsan megnéztem kovidos vagyok-e, de szerencsére hatalmasakat tüsszentek, így nem, azért bekaranténozódtam. Megírtam a nagy előbújásomat a facebookra, 2 teljes órán át kint hagytam, aztán töröltem, mert szégyelltem.

Nem lett semmi sem jobb ettől. Az esti 30 perces gyakorlásokat nem mondtam le. Szép halkan beszéltem, keveset, az esti naplózást és olajozást végeztük finom nyújtásokkal, még jól is esett. Aztán feltettem az esti kérdést:

Hol tartod a biztonságodat? Csak másnap tudtam válaszolni!

Én bizony az észosztásban, meg abban, hogy sokaknak kellek, olyan okos vagyok. Elolvastam, hogy mit írt a kezem, aztán padlót fogtam, annyira nevetségesnek tűnt, mert ez nem reális sajnos.

Na, jött a következő feladat, hogy írjak le 3 dolgot amit másnap biztosan megcsinálok. A kezem automatikusan írta, hogy csak óránként 5 percre nézem meg a facebookot. Már tudtam is, hogy ez biztos nem fog sikerülni! Már függő vagyok (lásd azt, hogy ide helyeztem a hamis biztonságomat)!

Eljött a másnap. Mélyen aludtam, és reggel alig köhögtem. Egész nap a kertben voltam, a telefonom pedig a nappaliban volt (megfogadtam, hogy nem jöhet a hálószobába, ahol betegeskedtem éppen).

Pont meghallottam amikor Benedek hívott, beszéltünk, aztán figyelmemet kérte 5 percre, csak hogy felolvashassa nekem azt, amit az egyik csoportunkba írtam, hogy engedjem megérezni mi is ez.

Felolvasta …

Kiakadtam és azonnal soroltam, EZ bizony nyomásgyakorlás, érzelmi zsarolás, egoizmus és így tovább.

Nagyon nevettünk, mert ez éppen az igazi méregtelenítős csoportunk, ahol ez a cél, lebuktatni az igazi mérgező minőségeket. Mert ettől tud komposzt lenni méreg helyett.

Hát jól lebukott!

Na, mindegy, töröltem a béna posztomat, megölelgettem magamat és azt mondtam:

„Sebaj Tündim, újratervezés.”

És az ég kék maradt, a fű meg zöld, Én meg beteg, de nem baj.

A Beteg vagyok! bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.

Érdekes azt látnom, hogy mennyire megszoktuk a mérgeinket. A testit lelkit egyaránt, és nagyon ragaszkodunk hozzájuk. Mikor pici jele is mutatkozik az elengedésének, két kézzel kapunk utána ENYÉM!!!! Már csak úgy megszokásból.

Mintha azok tartanának egyben. Vagy a jó kis félni és szoronganivalók.

Éppen most, mikor embernek még sosem volt ekkora lehetősége valóban szabadnak lenni.

Az elmúlt évtizedekben akkora tudást halmoztunk fel, ami korábban elképzelhetetlen volt.

Bárki hozzájut a tudáshoz!

És mit kezd vele? Azt látom, hogy tovább halmoz, szétszóródik, elbizonytalanodik.

A tudás csak akkor ér valamit, ha megvan mellé a realitás, vagyis az igazi és hamis megkülönböztetésének készsége.

Minden készség művelhető. Hogyan? Gyakorlással!

Azt látom, eljött az ideje az önterápiáknak, ami valóban a realitáshoz visz, mert csak öngyógyulni tudunk, nem más gyógyít meg.

Nagyon sokszor voltam,és vagyok a mélyben, mert mióta méregtelenítő kúrákat végzek, nagyon mélyről szabadulnak fel az elfojtott testi lelki mérgek. A semmiből jönnek elő,váratlan helyzetek generálják, s mikor örvendezem: milyen szépen megoldottam, kiderül, hogy igen egy nagyon igen, de közben egy slendriánul odavetett messenger üzenettel pedig megsebeztem akaratlanul valakit, annyira a NAGY MEGOLDANIVALÓVAL voltam elfoglalva.

A jó hír az, hogy most semmi sem marad takarásban, mert eljött az őszinteség ideje.

Csak az marad meg, ami igazi és valódi, rögtön látszik ha kilóg a lóláb.

Erre vártunk régen, tiszta vizet önteni a pohárba.

Ezért most minden és bármi, ami kellemetlen és nehéz, ami haragra gerjeszt, valódi odafordulást kíván: MI VAN MÖGÖTTE?

Milyen szükséglet nem elégült ki?

Tőlem mindenki empatikus hozzáállást vár, magamat is beleértve.

Tavasszal találkoztam azzal az Igazi méregtelenítés csoportban, hogy lehetek nempatikus, mert van helyzet, mikor reális. Most azzal vagyok elfoglalva, hogy próbálom észrevenni,mi reális, mi igazi, mi nem. Sokat tévedek. Ilyenkor testem azonnal, éjszaka álmomban befeszül, alig bírok kimászni az ágyból.

Levánszorgok a konyhába, átölelem a meleg vizemet és azt mondom magamnak, rendben Tündi, jó ötletnek tűnt, de nem volt jó döntés.

Ma ÚJRATERVEZÉS jön.

Persze ki vagyok akadva mindig. Már megint, ugyanaz a hiba, ne már!!!

Elkezdem finoman szegény testemet rendberakni, olajozás, mozgás, nyújtás, és képzeljétek eközben mindig eszembejut a megoldás.

Gyanítom, hogy ezt is a testem súgja.

És még elszántabban folytatom az Igazi méregtelenítést, mert úgy döntöttem, csak tisztán érdemes (a másik verzió irtó fájdalmas a testemnek is).

Gyertek, kapaszkodjunk össze, rakjunk rendet,

Tündi

Programok 2021

A Méregtelenül bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.

Hatásainak széles skálája van, de a leglátványosabb az a sok mérgelődés és harag, amitől robbanások-gyulladások generálódnak. A jógában bevált tisztítások (satkarmák egyszerű gyakorlatai) immár nem elegendőek. A gyomormosás és böjt, a pránajámák, kapalabhati hatásosak, de ezt az ingyen gyógyszert kevesen vállalják. Ahhoz, hogy az ember mindenhatóságba vetett hite miatt felborult egyensúlyt kompenzálhassuk, vissza kell nyúlni oda, ahol még tiszta a kommunikáció.

4 királyság van: növények, állatok, ásványok és emberek királysága.

Az elmúlt években hatalmas teret hódít a többi (archaikus, vagyis nem ember által módosított) királysággal való kapcsolatfelvétel. Ők tiszta könyvtárak még és valódi tudást közvetítenek azzal, ahogyan „élik” a kozmikus rendet.

Kiskorom óta mélyen hív a növények világa. Most alkalmam nyílt egy elkötelezett, mély kapcsolatra velük, melynek első hírnökei kicsi kapszulákban érkeztek hozzám. Az elmúlt idő arra tanított, hogy még a saját tapasztalataimat is kétséggel, éberséggel fogadjam. Mégis megdöbbentett a hatás, amikor elkezdtem a toxinkivezető programot. Gyakorlott böjtölő vagyok (csak víz fogyasztás 7-14 napig, évente) ismerem a böjti eufóriát. Ezek az áldott növényi szellemek ezt az áldást azonnal nekem ajándékozták, böjt nélkül. Hetekig nem mertem ennek hinni, unszoltam a környezetemet, hogy próbálják ki ők is, ez nem lehet igaz.

Megszoktam, hogy tenni, áldozatot kell hozni egy nagyobb jóért.

Ők is (mostanra félszázan!) azonnali energizáltságot, mély és pihentető alvást és nagy megkönnyebbülést tapasztalak.

Nem hagyott nyugodni a gondolat, hogy miért? Miért most találtam rá? (20 éve a piacon van)

Aztán egy lecsendesült állapotomban beszélni kezdtek hozzám a növények:

„Most jöttünk, mert most kell a támogatás. Most van meg bennetek az alázat, hogy kérni és elfogadni -nem elragadni- merjetek. Rettegtek a haláltól és a fájdalmaktól, mi szeretnénk megmutatni, hogy ez is a rend része. Most nemcsak elfogadtok, hanem befogadtok minket, szívbe, ahol az igazi otthonunk van. Itt tudjuk segíteni a gyógyulásotokat. Ahhoz, hogy elrugaszkodjatok az anyag fogságából, le kell tennetek a múlt terheit, mert tele puttonnyal nem tudtok emelkedni, látjátok! Szárnyalni vagytok képesek a mérgek nélkül. Segítünk átalakítani azokat. Most adjuk ezt az ajándékot, most van nyitva rá az időkapu.

Nem sokáig. Akinek van füle a hallásra, az meghallja, amit mondunk. Elfogadja ajándékunkat és megáldja azt. Így adtok minekünk is Életet, magatokban. Évezredek óta tiszta a könyvtárunk, amibe az igazi tudás krónikája van beleírva. Minden sora igaz. Most elolvashatjátok, de nem a szemetekkel. Lehámozzuk rólatok az illúzió rétegeit, az Élet szolgálatában, ha befogadtok. Mély igazságokat adunk most át. Legyetek éberek!”

Ezt a kincset most azért kaptam, hogy megosszam a keresőkkel. Használhatja bárki, de nem akárki.

Csak a nyitott szív képes befogadni.

Ha készenállsz az emelkedésre, keress nyugodtan.

Ölellek,

Tündi

A Emelkedjünk, fel! bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.

A testünk önkéntelenül is használja a betegség esetén.

De miért várnád meg a betegséget?

Jótékony hatása a testre abban rejlik, hogy azzal, hogy nem viszünk be újabb táplálékot, a szervezet elkezdi felhasználni azt, ami van. Lebontja a meglevő tartalékokat, amitől a toxinok is felszabadulnak, kiválasztódnak. A böjt komoly tudomány, érdemes segítséggel belefogni egy tartalmasabb gyakorlásnál, de amit máris kipróbálhatunk, az a 16/8 részleges böjt: 8 óra van arra, hogy étkezzünk, akár 3x, de 2x is elegendő, és 16 órát engedjük a szervezetünket feldolgozni amit befogadott.

Egyszerű segítség, kis miniböjt, elengedni a cukrot, tejterméket (hormontartalma miatt), glutént (sajnos a GMO miatt).

Nem is gondolnád, mekkora ízorgia egy ropogós alma, ha az ízlelőbimbóid visszafinomodtak a durva mesterséges cukorsokk után a normalitásba!

Kihirdetheted magadnak a cukormentes hónapot! (min 30 nap legyen).

Ami a testben elkezdődik, az az elmében is aktiválódik. A böjt hatására a lelki méregtelenítés is elindul, az intenzív érzelmi tisztítás. Ezért jó, ha van egy sorsközösség, akikkel közösen gyakorlunk, hogy láthassuk a böjti normális folyamatokat.

A böjt ingyen van! Elszántság és erőfeszítés kell hozzá. ami az önuralom kimunkálása is egyben, ami a spirituális úton elkerülhetetlen feladatunk.

Programok 2021-ben:

https://anaya.hu/programok/

Csatlakozhatsz Igazi méregtelenítés csoportunkhoz Októberben kezdünk, várunk szeretettel:

https://www.facebook.com/groups/159815145781725

A Próbáld ki az ingyen gyógyszert! bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.