A három fő ajurvédikus test típus közül arról, melyben a tűz és víz elem uralkodik.

Megkönnyebbültem! Minden egyes mondat rólam szólt. Mély öröm töltött el. Akkor nincs velem baj? Akkor csak „hozom a formám”, vagyis van egy működésem, ami meghatározott, de mégis lehet egyensúlyban maradni, sőt nagyon jól lenni vele! Lassan másfél évtizede volt ez a nap, és alig volt magyar szakirodalom a témában, én felkutattam, megvettem, és egyik döbbenetet követte a másik.

Felfedeztem a családtagokat is a könyvben, és apró változásokkal az életünkben, egy új megértés és elfogadás okozta harmónia keletkezett nálunk. Mély megértést okozott, hogy fiam miért van pólóban télen is, és miért nem beteg soha, hiába ropogtatja a jégkockát. Megértettem, hogy férjemnek mindig kell édességet adni, különben vesz magának csokit, ami nem tesz jót neki. Hogy nála az alkohol miért nem gyakorol olyan drasztikus hatást, mint nálam.

Ahogy egyre többet tudtam meg a dósákról, nemcsak a sok olvasás, de leginkább a megfigyeléseim által, néhányan azt kezdték hinni, hogy a „vesékbe látok”. Tudtam olyan apró trükköket ajánlani, amitől azonnal jobb lett a közérzet.

Például: „csak melegen idd a vizet” „egyél mindig gyömbért” „mértékletesség” „hűtsd le magad”

De az első nagy sikerélmény mégis az a családi nyaralás volt, ahol végre mindenki úgy töltődött, ahogy neki igazán jólesett. Nem kimerülten jöttünk haza, hanem feltöltve.

Én pittaként egész nap a tengerben hűsöltem, de finom friss étellel ki lehetett csalogatni (görög saláta és dinnye a befutó). Mikor férjem délben indult neki gyalog hegyet mászni, csak bekentem az arcát a naptejjel, adtam neki vizet, és boldogan, lelkiismeret furdalás nélkül csobbantam vissza a tengerbe. Mire este hazatért, már én is lehűltem annyira, hogy volt kedvem nagyot sétálni. Gyerekeinknek jó társaságot szerveztünk, finom ételeket kaptak és sok fagyit, nagy búvárkodások és feltöltő beszélgetések várták őket a parton. Nem piszkáltam őket, mikor csak hűsöltek a szobában, tudtam miért teszi, és hogy megjön az erő estére majd.

Nagyon hosszan folytathatnám a felismeréseket …

Végre egy olyan rendszer ami működik is, évezredek óta, aminek csak az alapelveit kell megérteni, és saját magunkra lehet szabni, a magyar ételekre és szokásokra. Nem nehéz!

Éber megfigyelés kell hozzá és rugalmasság.

Akkoriban sok kismama (idén nyáron VÉGRE – mert kértétek – ÚJRA lesz Kismama jóga oktatói, még lehet csatlakozni) járt hozzám, nekik is aranyat ért és ér a mai napig az ajurvéda, mert így értették meg a trimeszterekben rejlő erőt, és hogy miért fekszünk sokat az első trimeszterben, és miért pörgünk a másodikban.

Használom ezt a tudást mindenhol!

Az Anaya képzésen (szeptemberben újabb csoportok indulnak!) egyik fő tantárgy, nagyon jókat szórakozunk a felfedezéseinken, sokat segítünk vele egymásnak.

Mikor Csíki Mariannak beszéltem arról, milyen hasznos ez családunknak, összenéztünk.

Osszuk meg felismeréseinket, legyen másnak is jobb és könnyebb!

Megcsináltuk! Bevezetés az alapismeretekbe, érdekesen, érthetően – AYURVEDA GYEREKEKNEK. Imádtam erre készülni!

ui: a nyáron nagyon lelassulok, még jobban igénylem a csendet. De nem aggódom, tudom, hogy ősszel élénk leszek újra!

Éljen a tudás! Nagy segítség!

Ölel

Tündi

A Ajurvéda a családban bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.

Ezt látom kicsi korom óta, hogy mindig van mit tenni, korán kelünk és tevékenykedünk egész nap. Én anyukámat pihenni sosem láttam.

Bezzeg a Mamáimat igen! Délután, mikor már mindenki jóllakott, el volt mosogatva, leültek ők is. Teri mama tévézni vagy beszélgetni, Eta mama az udvarra, a hímzéssel, a többi mama közé. Mi gyerekek meg ott szaladgáltunk míg retek fekete lett a térdünk, és haza nem jöttek a papák, vagyis beesteledett.

Ilyen mama szeretnék ÉN is lenni, döntöttem el már akkor is. Olyan megnyugtató volt az állandó jelenlétük, hogy lehetett hozzájuk szólni, vagy kérni még egy vajas kenyeret sóval és paradicsommal.

Már most el kell kezdenem lenyugodni ehhez, jutott eszembe ez az idill, és  döntöttem el, hogy lazaanya leszek, amint megszületett a negyedik csemetém, mert én már anyukának is ilyen szeretnék lenni, nem a rohanós, hanem a ráérős fajta.

Meg addigra már nagyon-nagyon kimerült voltam, nem is csoda, hogy konkrétan alig éltem túl a negyedik szülést. Túlfeszültem és megszakadtam, fizikailag is.

Isteni sugallatra kezdtem jógázni, 2007-től napi szinten.

Ami alatt a napi rendszeres relaxációt értem.

Létszükségletté vált. Volt, hogy többször is egy nap. Sokféle technika létezik belőle, kiválóan elszórakoztattam vele nyugtalan elmémet, míg végül már a csend és nyugalom állapota is szokássá vált.

Már csak az a kihívás, hogy sokáig fent tudjam tartani. Mivel a kedvencem, és hiteles vagyok benne, jól tudom átadni, tanítani is. A pandémia alatt még online is működött, sok-sok gyakorlást vettem fel a facebookon, több csoportban és hivatalos oldalamon is. Tudástár

„Megtanulok lazítani” csoportban több százan végezték a gyakorlást. Lazultak, s lazulnak ott azóta is.

Egy anyuka mesélte, hogy öt éves kislánya egyszer rászólt:

– Na, anya, tedd már be a Tündi nénit, mert nagyon nyűgös vagyok!

Sőt, saját fiam is rámszólt egy zaklatott lelkiállapotomat elnézve:

– Anya, nézzél valami unalmasat, attól majd jól megnyugszol. Nézd például a videóidat!

Egy kedves gyermekjógaoktató lány megkért, tanítsam meg neki, hogyan tud lazítást tartani a zaklatott szülőknek. Havonta egyszer jött el hozzám, másfél órára, és három hónap múlva alig ismert magára, én pedig Őrá. Képessé vált lazítani.

Tegnap este egy tánc előtt tartottam lazítást, és többen mondták, hogy egészen különleges, feltöltött állapot keletkezett bennük.

Gondoltam egy nagyot, ha erre van igény, akkor csak ezt a technikát, szépen, lassan, de alaposan, az előkészítő gyakorlataival teszem közkinccsé.

Bárki jöhet, megtanítom lazítani.

Megéri! Próbálj meg lazítani! Erre aztán érdemes időt szánni, mondhatom.

Ölel,

Lazaanyu

Lazíts velem-tréner képzés

2023. MÁJUS 27., SZOMBAT, 18:00–20:00

A Lazíts velem! – lazaanya története bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.