Nem győzök elég hálás lenni tanítóimnak, akik megmutatták az élet értelmét, és felkészítettek azt méltó módon továbbadni.

Nagyon hatásosan!

Szeretem a vasárnapi Anaya képzéseket. Ünnep, mindig.

Egy csoport két évig van együtt, és hogy legyen értelme, haszna a sok tudásnak, amit megszerzünk, az utolsó fél évben a tudás megosztásának technikáit tanuljuk meg.

A nyitókörben igaz történetek hangzanak el, nincs is szükség otthon „szulejmánra”,

az élet sokkalta izgalmasabb.

Persze, ez nem egy pozitív pletykakör, mindig irányított a beszélgetés, és keretek közt tartott.

Arról beszélünk, hogyan élt bennünk tovább az előző téma. Milyen változásokat tapasztalunk?

Az aktuális témát jógagyakorlásba öleljük.

Amit a fókuszba helyezünk, az a szervrendszer vagy lélekrész megmutatja magát, így kerül be a tudatosságba a sok elfelejtett erőforrásunk.

Sok esetben gyógyulások követik ezt az örömmel teli belső munkát.

Mély barátságok szövődnek, ami aztán a táborban mélyül el, ahol öt napon át egy idilli közegben, jó ételekkel (mit ételek, lakomák) tápláljuk testünket és lelkünket is: sokat jógázunk, alkotunk, énekelünk és táncolunk is.

Csordultig töltve jövünk haza mindig, kitart egy-egy új szokás, igy az évek alatt lassan, de biztosan új nő születik:

önazonos, bátor, kedves, életet szolgáló.

Bár ide írhatnám a 13 tanítvány történetét!

De majd elmondják nektek ők maguk, azzal, ahogyan élnek és tanítanak. Keressétek az Anaya oktatókat.

Iratkozz fel hírlevelemre, ha teheted:

Utazás Indiába: >> 2024-es októberi csoport << Utolsó helyekre várunk még jelentkezőket!

A A szív útján járni, beteljesedett élet bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.

A nyári napforduló idején a Nap eléri pályája legészakibb pontját a Ráktérítő fölött. Ilyenkor a leghosszabb a nappal és legrövidebb az éjszaka. Nagy a hőség, tombol a nyár. A növények pompáznak, beérnek a gyümölcsök.

A fény eléri a teljességet.

A mi feladatunk, hogy a házitűz ne aludjon ki!

 S mivel a tűz sziporkából keletkezik, nekünk magunknak is jó megélni a sziporkázó lelkes üdeségünket.

A nyári napforduló után csökkenni kezd a tűz a látható világban, ezért fontos a láthatatlanban újra megerősíteni. A belső Napunkat a mi feladatunk a pálya csúcsán tartani, s ünnepelni a teremtő Isten jelenlétét a belső és külső világunkban egyaránt.

Magunkat tisztán kell tartani, a legmagasabb tudatállapotba emelkedni.

A Rák lassan hátrál, fogy a fény, de meg kell őrizni azt karácsonyig!

Iván jelentése Fény.

A magyar hagyományban kút és források mellett gyújtottak fényt, hogy leérjen az alvilágig, Négyszög alakú volt a máglya.

Férfi gyújtotta meg, a lányok 9 féle gyógyfüvet hoztak rá, gyümölcsöt, almát sütöttek rajta.

Akit mátkásítani akartak, azt énekelték bele.

A lobogtató férfiak 3x körüljárják a máglyát, és vízzel a lányok is 3x, az egyensúlyért.

A máglyát átugrották.

Lányok egyedül ugranak (de segíthetnek nekik), a párok együtt ugranak, hogy egészséges maradjon a kapcsolat!

Egész éjjel virrasztanak, énekelnek, mert rövid az éjszaka.

A mulatságot idővel csend váltja fel, elmélyülni az adott kérdéseken tanácsos:

Keress egy erőhelyet magadnak, képzeletben vagy a valóságban.

Fogadd be a hely minden illatát, energiáját, látványát és hangját

Elmélkedj (engedj megjelenni minden gondolatot, érzést, képzeletet)

🔥 Fény – érezd a fény szellemét

🔥 Melegség – érezd a melegség szellemét

🔥 Szépség – érezd a szépség szellemét

🔥őség – érezd a bőség szellemét

✨ Minek kell meghalnia bennem?

✨ Eleven-e az életem annyira, mint a természet ami körülvesz?

✨ Milyen nyomot szeretnék hagyni a világban?

✨ Hogy működnek ezen dolgok az életedben működnek ezek a külvilágban és téged is mozgatnak?

✨ Szeretnél valamit kipróbálni, ami szép, és hasznos?

Paksi Zoltántól tanultam, évek óta végzem-sikerrel-áldással-örömmel.

A lencsemágia szertartása

a napéjegyenlőségek első napján kezdve, s még két napig folytatva

Készíts lencsét. Kedvencem a főtt és kihűlt lencsét apróra vágott hagyma, fokhagyma, kis mustár, citromlé, olaj, méz elegyébe forgatni, bőséges petrezselyemmel megszórva, behűtve, hogy elegendő legyen 3 napra.

Üljetek körbe egy szép, fehér abrosszal leterített asztalt.Gyújts meg egy fehér gyertyát, ülj le elé, nézz a lángjába, ez a fény most

1. napon – anyagi és szellemi bőséget, egészséget, áldást hoz
2. napon – az egészség kiteljesedése, a fejlődés, béke és harmónia ideje eljött
3. napon – a kiteljesedés, a bőség és egészség immár itt van

Szeretettel,

Tündi 😊

Képek: @peter.hoszang – Nei Pori 2023.

2024-es Görögország, Nei Pori nyaralásunk most is tart, 2025-re máris jelentkezhetsz, mert januárban már betelt idén is!

Iratkozz fel hírlevelemre, ha teheted:

Utazás Indiába: >> 2024-es októberi csoport << Utolsó helyekre várunk még jelentkezőket!

A Szent Iván hava szer bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.

Régen az asszonyok szanatóriumba vonultak a gyenge idegeiket erősíteni (kipihenni a háziasszony létet) vagy fürdőbe.

Mi ezt felturbóztuk!

Mit szoktam hazavinni a táborokból? Mi benne a jó?

Megtapasztaltam,

☀️ milyen mély és maradandó hatása van a rendszeres gyakorlásnak

☀️ a friss, tiszta éteknek

☀️ a szuper közösségnek

☀️ sok kacagásnak

☀️ éneklésnek

☀️ táncnak

☀️ kirándulásnak

☀️ a tiszta erőhelynek.

Nagyon odafigyelek a jó ritmusú napirendre, és a csoportenergiára, éberen tartom a teret.

Sokat és finoman jógázunk, hogy minden izmod, testi és lelki is, megerősödjön.

Hogy érezd magad magadban!

Mánfa különleges kincs, ha nem tudsz az indiai Asramunkba jönni, hasonló mélységeket és felemelkedést élhetsz meg, mint ott.

Egy próbát megér?

Nagyon várlak, nagy szeretettel-sok jó programmal és lelkesedéssel!

Szeretettel,

Tündi 😊

Borító: Keszi Ildi barátnőmmel, az első táborunkban kontaktjógázunk

Iratkozz fel hírlevelemre, ha teheted:

Utazás Indiába: >> 2024-es októberi csoport << Utolsó helyekre várunk még jelentkezőket!

A Miért válasszam a jóga elvonulást? bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.

Többet izzadok, lelassultam, és a telítődés egyértelmű jeleit veszem észre.

Pitta (tűz, víz) típusként ez a hónap az elemem, mert sok a tűz, s ugyanakkor a gyengeségem is, ha túltolom.

Nagyon ébrenek kell lenni magamra, mert most csökken a teherbírásom.

Túl sok lesz a tűz.

Mit szoktam tenni?

☀️ Minden nap hideghatásnak teszem ki a testem: mezítlábasan, hajnali harmatos füvön
sétálok

☀️ Ha meleg van és túlhevülök pl.sokat gyalogolok, fejtetőre és csuklóra vizet csorgatok. Isteni!

☀️ Reggelire turmix friss gyümölcsből, zöld levelekkel pl citromfű

☀️ Nagyon visszavonulok

☀️ Hajnalban intézem el a főzést, s egyéb terhelőbb feladataimat

☀️ Sokat vagyok a szabadban

☀️ Vízpartra megyek és minden nap többször fürdök, akármilyen hideg a víz, nekem
nagyon jót tesz!

☀️ Jógában a nyújtó gyakorlatok segítenek, fordított testhelyzetek-kint a szabadban!

☀️ Mélyrelaxációt végzek minden nap

☀️ Kellemes kapcsolódásokat, baráti programokat szervezek

☀️ Nem agyalok annyit, inkább élek. Jól.

Biztos sokmindent kifelejtettem a felsorolásból, de ami fontos, hogy tekintettel vagyok magamra.

S ezen igények eltérnek drága Uram igényeitől, aki vata-kapha dósa, de megtanultam elfogadni és támogatni az ő rekreációját. Ez csak szervezés és elfogadás, no meg döntés kérdése.

Eldöntöm, hogy úgy nyaralunk, ahogy mindenkinek a lehető legjobb.

Punktum!

Szeretettel,

Tündi 😊

Borító: @peter.hoszang

Iratkozz fel hírlevelemre, ha teheted:

Utazás Indiába: >> 2024-es októberi csoport <<

A Nyár a nyakunkon bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.

Figyelembe vettem, ki mit szeret, és azt is, hogy a jó társaság is lényeges. Ezért az idei görög nyaralás első felében egy csodás csapatot tanítottam a jógára, ami ebből adódóan azért nem a teljes ellazulás élményét adta nekem.

A tanításra készülni olyan, mintha vizsgára készülnék. A legjobb tudásomat szeretném adni. Ez azért stressz. Még ha jó stressz is. Fizikai kihívások is akadnak jócskán (a tenger irtó hangos, a part pedig hepehupás és szúrós is olykor egyik másik növény).

A tanítás teljes önátadás, átlényegülés, amiben néha el is veszek, annyira feloldódom.

A családom ilyenkor gyakran csodálkozik, még mindig nem szokták meg, hogy többfajta üzemmódban létezem. Ha a tanítóiban vagyok éppen, nem megy azonnal az átkapcsolás feleségbe vagy anyukába, bár nagyon gyakorlom! Amikor tanítok, kiüresedik a fejem. Megszűnnek a szükségleteim, egy állandó öröm állapotában vagyok. Innen kimozdulni sokszor csak vonakodva megy. Nem szívesen töltöm vissza agyam a földi dolgokkal.

Sosem felejtem el, egyszer egy tanítás után az egyik tanítvány kérdezett valami képzés díját és a kedvezményt rá, hát nem tudtam két számot kivonni. Csak néztem bután. Őszintén megijedtünk mindketten. Most is nehéz sokszor visszaadni mikor óra után fizetnek, leáll a matematika agyam.

Megszeretem a tanítványokat, hogy barátokká válnak, ez is sokszor kihívás a családomnak. A képzés alatt megismerem a történeteiket is, ami őszintén érdekel. A tizenöt év alatt rengeteg barátom lett. Nagyszerű, hogy sokszor csak évente találkozunk, mégis mindenre emlékszem. Feltölt mikor mesélnek magukról, de néha a jóból is megárt a sok. Telítődöm. Ilyenkor otthon kérek kis szabadidőt.

Idén a nyaralás második fele csendben telt, szemléléssel, sok jógával.

Kamaszgyerekeim és férjem személyisége szerencsére méltányolja mindkét üzemmódot, a kiáradást és visszahúzódást is.

Minden nap azzal indítok a nyaraláskor: Kinek mi a terve mára?

Aztán összefésülöm és beosztom.

Elég jó nyaraink vannak, feltöltő és mélyen összekapcsoló.

További csodás nyarat kívánok neked is!

Szeretettel ölellek,

Tündi

A A nyaralás lényege bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.

A jóga életmód, és vannak dolgok, amit csak akkor lehet átadni belőle, ha kicsit együtt élünk. A tapasztalat és a gyakorlás többet ér száz előadásnál! Különösen, ha hatása üdvös és tartós. Kiszakadni a megszokott élettérből és kipróbálni szokatlan életritmust és technikákat, izgalmas lehetőség.

Jó csapat, jóga, szép helyszín, isteni lakomák, tánc, meglepetések, ez a garantált Anaya Női Jóga Tábor sikeres receptje.

Időpont választás

Megtapasztalva, mikor vagyok erőm teljében, már évek óta ugyanakkor tartom a nyári nagy ANAYA Női Jóga tábort. Ha évközben is szeretnék elvonulást tartani, asztrológushoz fordulok a jó időpontért. Jóga – ajurvéda – asztrológia ez a három láb egyformán fontos.

Kedvenc útmutatóm Kiss József Zsolt. (Közös videónkat itt tudod megnézni: Jógakonferencia 2019 – Kerekasztal beszélgetés: A jógaterápia jelentősége – YouTube)

Helyszín megtalálása

Keresem a tiszta, befogadó tereket, és a hasonló felfogást, filozófiát, energiákat. Fontos, hogy a természetben lehessünk egész nap. A környezeti adottságokhoz igazítom a tábori programokat.

Programok

Nagyon alaposan készülök, a téma mindig a legfontosabb kihívás, feladat, amit a női csoportom hoz. Most az önazonosság, önbecsülés, önmagam felemelése a téma.

Anaya oktatóim is hozzátehetik a témához azt, amiben ügyesek. Idén lesz végre külön gyakorlás a VÖRÖS SÁTORBAN. akik menstruálnak, vagy gyengék, máshogy, speciális módon gyakorolhatnak. Erre készítem fel (többek között) az Anaya női jóga oktatókat két éven keresztül.

2022-ben lesz a táborban Anaya Női Jóga oktatóim által:

🌸 Nádas Linda, aki a Bikram Jóga Központ vezetője, de most hangtálat is hoz, lágy, holdjellegű női gyakorlást tart

🌸 Tóth Boglárka, hangtáltos – hangtál és női jóga

🌸 Pintér Csilla, LEMangURIA Tudatos Tánc

🌸 Sőtér Sarolta Mozgásban a Lélek, tánc

Drobilisch Erzsébet, Örök Nő – Anaya Női Jógaiskola, női jóga

🌸 sok izgalmas meglepetés is (masszázs, kranio stb.)

Rendje, ritmusa (dinacsárja) van minden napunknak, és a táborban ezt jól tudjuk követni. Reggel hat órakor kezdünk meditációval, imával, majd a jóga tisztító gyakorlatai (Satkríyák – Reggeli rutin, satkriyák: nyelv, szájüreg, orr tisztítása – YouTube) következnek, aztán jógagyakorlás, reggeli, kreatív foglalkozások, kirándulás, ebéd, pihenés, jóga, vacsora és tánc, szertartás, napi gyakorlás. Este tíz óra után a csend gyakorlása a kihívás és lehetőség egyben. A túláradásból muszáj visszahúzódni!

Keretek

Mottó: Tarts rendet, és a rend megtart téged!

A nyitókörben alaposan átbeszéljük a tábori kereteket. Az egyén szabadsága addig terjed, amíg nem sérti más szabadságát.

Ezt mindig átbeszéljük, az együttműködő kommunikáció alapján:

• Tilos minden bántás, beleértve a túláradást, panaszkodást, passzív agressziót stb.
• Időben maradás elve-tarjuk a napirendet
• Egyes szám első személyben beszélek
• Ítélkezni, tanácsot adni nem fogok
• Gondoskodom magamról
• Tévedni szabad

Kis csoportokban jut idő a személyes történetek megosztására is, anélkül, hogy egymást túlzottan terhelnénk vele, hiszen mindenki a saját egészségéért jön elsősorban.

A tábor középső napja egy szép ünnep, szertartás, a témához kapcsolódva. Idén a nő életkörébe nyerünk pici bepillantást, különösen a Papnő archetípusába, mert itt kapják meg küldetésüket, oklevelüket a levizsgázott Anaya Női Jóga Oktatók.

Mindennek van eleje, közepe és vége. A zárókörben aratunk, összegzünk.

Kiket várok:

Több tanítványom már csak itt tud velem személyesen kapcsolódni. Van aki a jövő évi helyét is bebiztosítja azonnal!

A táborban mindig az Anaya oktatóképzősök mutatják be tudásukat, így megismeri őket egy befogadó közösség, akik később felkereshetik induló programjaikat. Ők nyerik elsőként a felvételt a táborba, a többbi helyet meghirdetjük, várjuk a jógát már gyakorlókat, újrakezdőket. Különösen azokat, akik női egészségüket a jógával is szeretnék megtámogatni.

Hangulat

A tetőfokon, első naptól kezdve. Felszabadító biztonságos közegben, hasonló érdeklődésűekkel együtt, jógagyakorlásban, táncban öt napon át. Együtt sírunk és nevetünk! Mély barátságok is szövődnek.

Jövőre a Bennünk élő Istennők tábora lesz, 2023. 07.31.-08.04. ig, valószínűleg megint Mánfán.

Személyesen várunk az Anaya Női Jóga Oktatóképzésre!

Jóga, mint terápia – nőknek – Kornhoffer Tünde – Himalájai Jóga Tradíció – YouTube

Ismerd meg Önmagad a Női Jóga Terapeuta képzésen, kis ízelítő:

Jógaterápia Konf.: Mezősi Anna& Kornhoffer Tünde: Hogyan segít a jóga életfeladataink megoldásában? – YouTube

Ölellek,

Tündi

A Hogyan készülök a jógatáborra? bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.

Kiskoromban ösztönösen tudtam, mi és meddig jó, és szerencsémre a szüleim békén hagytak, ezért volt minden hétvége valóban feltöltő. Elmentünk a telekre Biára, a felnőttek a szőlővel tettek-vettek, én meg legtöbbször felmásztam a mandulafára és órákig ott nézelődtem, vagy sétáltunk anyuékkal gyógynövényt gyűjtve. Hegytetőn volt a telek, hatalmas tágas tereket lehetett belátni. Ott volt a nagycsalád, nénéim, unokatesóim, voltunk vagy tucatnyian mindig. A fáról lestem, ahogy gördültek be az autók a telek aljára. Imádtam, hogy sokan vagyunk.

Pár évvel később apu vett egy pici, de vízparti telket. Azt már nem szerettem, hiába volt a Duna közvetlen partján. Szűk volt, és a nagycsalád se jött. Elkezdtem csavarogni a környéken, jókora bandába verődve, de az nem volt az igazi már.

Aztán nagyon hamar férjhez mentem. Jöttek sorban a gyerekek, és a nyaralás szempontjait ők határozták meg, nyilván odamentünk, ahol ők jól érzik magukat. Négyből kettő gyerekünk szereti a vízpartot, a többi a nyugalmat, akadt ilyen hely jócskán. Hamar elment két-három évtized így. Lassan mind kirepültek, és az utolsó, nyugis gyereknek mindegy hova megyünk, csak legyen kaja, és hagyjuk békén.

Eljött a mi időnk a férjemmel, újra.

Szomorúsággal vegyes idő ez. Kevesen maradtunk-egyenlőre. Reménykedünk majd az unokákban persze. Újra kell tanulni magunkat, és megtalálni az igazi feltöltődést is, mert hamarabb merülünk ki, mint régen. Az Égei-tenger az egyik erőhelyem, egy évtizede biztos kezdete a nyárnak az itt töltött idő. Kis apartman, önellátás, egyszerűen élünk.

Van időm egyedül lenni, mert férjem a légkondis szobában hűsöl, én pedig járom a vidéket. Hatalmas terekre van szükségem, tág horizontra és végtelenre. Lassan bóklászom a parton, engedve, hogy lábam találja meg a helyemet, ahova leülök. Hamar behív a tenger. Belefekszem fenntartó lágyságába, és a kalapom alól csak nézek, nézek. Sokszor órák telnek el így. Néha a hegyeket, néha a végtelent, vagy a többi fürdőzőt. Lassan érzem, hogy telik meg a tenger ásványaival a testem, a lelkem, érzelmeim pedig tisztulnak, van időm gondolkodni.

Amikor utánam jön valaki a családból a partra, az mindig – bár rövidke – öröm.

Mire vége a nyaralásnak, már összegzem is, mitől vagyok sokkal jobban.

Erőt adó tényezők számomra

• Családom
• Egyszerűség, átlátható rend a környezetben – alig néhány ruha, tárgy és edény van itt
• Egyszerű, lokális friss étkek
• Víz, ég, föld
• Jó barátok
• Új szokások, rítusok

Már csak az a kihívás, hogy mindezt odahaza hogyan fogom megcsinálni. Olyan jó lenne sokáig így maradni, jól tápláltan és ellazultan. Az ajurvéda, az Élet tudománya is hasonló minőségeket ajánl a feltöltődésért. Csak az a dolgunk, hogy újra vizsgáljuk, mert változik mikor mi az, ami valóban feltölt.

Évek alatt kiderül az is, hiába akarom a „legjobbat” adni a nyaraláskor, mert mindenkit más táplál.

A nap elején meg is szoktam kérdezni:

– Kinek mi a terve mára? – itt elmondom, én mit szeretnék tőlük kérni.

Igazi művészet összehangolni a családi töltődést. De az összhang a végén, na, az megéri ezt a tudatosságot.

A Hol van az ERŐHELYEM? bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.

A harcos dühös hozzáállás a dolgokhoz azonnal megjelenik otthon, úgy ahogy teremtődött, itthon is harc és háború lesz. Kicsiben, nagyban? Ugyanaz! Inna megint sokat kiabált telefonon (lent, a szobájában, zárt ajtó mögött), valakit nagyon győzködött. Azt látom, hogy Gyuri ballag fel a tányérjával az emeletre, mert nem bír egy térben maradni a harccal.

Szurokfekete ragacsos nehézség jött létre otthonunkban.

Pillanatok alatt!!!

Lementem, körbefüstöltem, kitártam ajtót, ablakot, bekapcsoltam a halk mantrazenét.

Inna jó tükör, mert pont ebben voltam én is, azt gondoltam Szent Harcban, ami a valóságban az akaratom keresztülvitele, minősítés és düh volt. Ezt abba kell hagyni. Ezek az eszközök csak fokozzák a háborút. Abbahagytam (hála a jógának) gyors átkapcsolás, nagyon éber voltam tegnap egész nap a gondolataimra, amint megjelent egy düh, minősítés, ítélkezés, harc azonnal STOP-ot nyomtam!

Látlak, miben mesterkedsz! – mondtam magamnak, de próbaképpen nem ezt választom, inkább teremtgetek szépen, teszem a kis dolgaimat. Ettől megváltozott otthonunk tere is. Béke és nyugalom volt egész nap.

Alisha eljött a Frost Ildi által összegyűjtött babaholmikért az anyukájával. Ültünk a földön, babaholmit válogattunk, ettük anyum sütijét, ittuk az illatos teát a zsolnai csészéből, és Inna nagyon nagyot beszélgetett velük, én meg halkan dolgoztam a gépemen. Aztán Vladik felásta a kertet, elültette anyum által hozott eperpalántákat, Roma és Csuri játszott körülöttünk, mi Innával metszettünk, ágat aprítottunk, ragyogott a nap.

Aztán Jenei Gabus rám írt, közös ünnepre hívott 04.10-én Virágvasárnapra , hozzánk jöhetnek az ünnepelni vágyók. (TI IS!!!!)

IGEN, legyen közös IMA és szertartás, és aznap teljes böjtbe is kezdek.

Az ősiségben ez volt a legerősebb szellemi „fegyver” a Szent Harcban: ima és böjt, hogy felejthettem el már megint. Példaképem, Gandhi is így nyerte meg a harcot és vívta ki a függetlenséget. Pont erre van szükségünk! Olyan hálás vagyok Tanítóimnak, hogy otthonomban fejlődhetek, ki sem kell mozdulni.

Vladikot szombatra már elhívták egész napos kerti munkára, jól jár vele a munkaadó, nagyon szorgalmas és ügyes. Roma és Inna magyarul tanul tőlem, jaj, ez a magyar nyelvtan, muszáj elővennem majd, sosem volt kedvencem. De olyan jó magyar szavakat hallani tőlük! Fiaim is rendeződtek, béke VAN. És én teremtettem meg.

Még éberebb leszek!!

A képen a békeforrásomat látjátok, évente egyszer itt töltöm fel a béke-egység-teljesség-szeretet tankomat csordultig a családommal, barátokkal, Nei Poriban. ÉS TUDOM hogy idén is megyünk!!!!

Tudsz hozzánk csatlakozni is, ha szeretnél! – ESEMÉNY

De addig is kipróbálhatod otthonodban a tengerparti jógát! A múlt évben több videót is sikerült rögzíteni, ami képen és hangban is visszaadja a nyári és a tengerparti jóga élményét! – Örömteli nyári jóga

Ölellek,

Tünde

A Béke forrása bejegyzés először Anaya Jóga-én jelent meg.