Már érzem egy ideje, hogy megérkezett. A nyakamon is, többet feszül, és forró!
Onnan tudom, hogy a reggeli arcmosásnál nem kívánkozik a tarkómra víz (tűzre víz brrrrr)
de mégis kap! Mert le kell hűlni!
Többet izzadok, lelassultam, és a telítődés egyértelmű jeleit veszem észre.
Pitta (tűz, víz) típusként ez a hónap az elemem, mert sok a tűz, s ugyanakkor a gyengeségem is, ha túltolom.
Nagyon ébrenek kell lenni magamra, mert most csökken a teherbírásom.
Túl sok lesz a tűz.
Mit szoktam tenni?
☀️ Minden nap hideghatásnak teszem ki a testem: mezítlábasan, hajnali harmatos füvön
sétálok
☀️ Ha meleg van és túlhevülök pl.sokat gyalogolok, fejtetőre és csuklóra vizet csorgatok. Isteni!
☀️ Reggelire turmix friss gyümölcsből, zöld levelekkel pl citromfű
☀️ Nagyon visszavonulok
☀️ Hajnalban intézem el a főzést, s egyéb terhelőbb feladataimat
☀️ Sokat vagyok a szabadban
☀️ Vízpartra megyek és minden nap többször fürdök, akármilyen hideg a víz, nekem
nagyon jót tesz!
☀️ Jógában a nyújtó gyakorlatok segítenek, fordított testhelyzetek-kint a szabadban!
☀️ Mélyrelaxációt végzek minden nap
☀️ Kellemes kapcsolódásokat, baráti programokat szervezek
☀️ Nem agyalok annyit, inkább élek. Jól.
Biztos sokmindent kifelejtettem a felsorolásból, de ami fontos, hogy tekintettel vagyok magamra.
S ezen igények eltérnek drága Uram igényeitől, aki vata-kapha dósa, de megtanultam elfogadni és támogatni az ő rekreációját. Ez csak szervezés és elfogadás, no meg döntés kérdése.
Eldöntöm, hogy úgy nyaralunk, ahogy mindenkinek a lehető legjobb.
Punktum!
Szeretettel,
Tündi 😊
Borító: @peter.hoszang
Iratkozz fel hírlevelemre, ha teheted:
Utazás Indiába: >> 2024-es októberi csoport <<
