Meditáció és Relaxáció

Sokfajta lazítás van. Olyan is, amit annak gondolunk, de mégsem az. Honnan tudom hogy lazítottam? Egyszerűen lazább és rugalmasabb vagyok utána, jóval szeretettelibb és elfogadóbb. Kevés az időnk, ezért kedves jó Guruink megajándékoztak a mélylazítás technikájával, amit persze jól elő kell készíteni, de miután begyakoroltuk, 10 perc alatt 2 órányi pihenéssel és feltöltéssel ajándékoz meg. A meditáció elsajátításához nélkülözhetetlen készség! Tanulj meg lazítani, hogy később a meditáció is könnyebben elérhetővé váljon számodra.

Ugye, kíváncsi vagy a hogyanra?

Próbáld ki! Lazíts 15 percben!

Jóganidra és mélylazítás

 

A jóga nidra az elmegyakorlatok közé tartozik, célja pedig az elme munkaterének, a csidkásának megtisztítása, hogy képessé váljon elengedni a szükségtelen tartalmakat. Segít az elmét egyhegyűvé nevelni, hogy az elme bele tudjon úgy merülni a gyakorlásba, vagy a munkába amit végez, hogy semmilyen külső körülmény ne zökkenthesse ki, vagy zavarja meg.

6 videó, egymásra épülő jóganidra gyakorlás, mélylazítás + 2 videó előkészítő gyakorlatok, örökös hozzáféréssel.

Ajándék letölthető Relaxáció jegyzet PDF-ben.

A csomag ára: 10.900.-Ft

 

Jóganidra videók megtekintése

 

Mélylazítás – holdüdvözletekkel és jóga nidrával

 

A kozmikus ciklussal való harmónia segíti a teljességünkben maradást, az egészséget.
Télen a befelé forduló, mélyen regeneráló gyakorlás ideje van.
Ehhez kínálunk három videót.
Lehetséges egymás után végig gyakorolni, egy mélyen tápláló délutáni gyakorlásként, de önállóan is kivalóak.
Téli csomag:
60 perces előkészítő gyakorlatok
60 perces holdüdvözlet gyakorlás (új és telihold szekvencia)
45 percben a mély jóga nidra
tarja
Kornhoffer Tünde Anaya képzés vezető és jógaterapeuta

Csomag ára:

 

Videók megtekintése

 

Kapcsolódó termékek