Hogyan jógázzak otthon? Rendesen. Biztonságosan!
Ha már jógázol egy ideje, és megtanultad helyesen végezni az ászanákat, otthon is kipróbálhatod a gyakorlásodat ebben a sorrendben felépíteni.
Érzelmeim
Nagyon szeretek érezni, nagy igazi érzéseket, és az utóbbi időben észrevettem, hogy az örömtelieknek valahogy nagyobb teret adok. Nem mindig volt ez így. Sőt, ha visszanézek, évtizedekig a drámákban éltem, valahogy mindig támadtak körülöttem, én pedig sokszor éreztem...
Ha fáj a valóság
Van egy olyan csoportunk a Jó erőben vagyok,
De jó, hogy ilyen sok maradt!
Sóhajtottam fel a hajnali döbbenet után, mikor a kedvenc kerámia szappantartómat megláttam. Felső hányada a földön hevert, darabokban. Aztán leültem. Régóta kedvenc foglalatosságom az önvizsgálat. Megtanultam leülni, befele fordulni. Megörültem az első gondolatomnak....
Nő a fény!
Remény Valahogy még szívesen maradnék ebben a ragyogó őszben, a sok színe és illata boldoggá tesz. Nekem tetszik az is, hogy hamar és sokáig van sötét. Nagyon szeretek visszahúzódni. Halkabban beszélek, lassabban gondolkodok, keresem a meleg puha helyeket. Naponta...
