Sóhajtottam fel a hajnali döbbenet után, mikor a kedvenc kerámia szappantartómat megláttam. Felső hányada a földön hevert, darabokban.
Aztán leültem.
Régóta kedvenc foglalatosságom az önvizsgálat. Megtanultam leülni, befele fordulni.
Megörültem az első gondolatomnak.
Szvámi Véda jutott eszembe, a felszabadulás 6 lépése, melyet utolsó tanításként osztott meg velünk.
Azt mondta, jó tudni, mi a jele a fejlődésnek.
Mert sokszor elbizonytalanodunk, elfáradunk, és néha abba is hagyjuk a gyakorlást, mert minek is, ha évek óta semmi sem történik úgyse.
Amúgy is szeretünk mérni, osztályozni vagy hasonlítani.
Fejlődöm!-töltött el mély örömmel átgondolásom eredménye.
Átadom nektek is, hogyan mérhető a fejlődés. Hogy ti is örüljetek, hogy fejlődtök.
A felszabadulás 6 lépése
- Általános jelenlétem boldog, nyugodt
- Kontroll az érzelmi állapotok felett
- Természetes hajlandóság a pozitív irányba
- Titiksa: a nehéz dolgok elviselése
- Kozmikus pránához való kapcsolódás, erő és teremtő erő fokozódik
- Vaigarja: nem kötődöm
Amit először ajánl, az, hogy kérdezd meg a párodat, boldogabb-e veled (gyerekedet stb).
Figyeld meg, hogy a személyiséged stabilabb-e? Jobban végzed az életedet? Könnyebben?
A szenvedés nyomás fokozódik, mert észreveszed mindazt, ami szenvedést okoz.
A régi traumák, melyek az elme raktáraiban várakoztak, ahogyan növekszik az erőd, ki tud szabadulni, hogy feldolgozd. Ez felkavarodott állapot, és ha nem sikerült valódi őszinteséggel rálátni, vállalni a személyes felelősséget a szenvedésekben, és rendezni amennyire lehet, akkor egyre nehezebb lesz elviselni őket.
A stabilitás jelenti azt is, hogy függetlenebb és szabadabb a személyiség, el tud különülni mások véleményétől, mert egyre többet kapcsolódik a valósághoz.
A legkisebb kritika vagy veszteség mély szorongásából hamarabb szabadul.
A személyiség kiteljesedik. Beteljesedést érzek, hiánytalan boldogságot, egyre többször, s egyre tovább. Megérkezik a szamtósa-a megelégedettség.
Megerősödik az ahimsa, a nemártás, a nyugalom és belső csend mélyül.
Ezen az úton a kis akadály a hibáink, a nagy akadály az eredményeink lesznek. Az eredmények hívják elő az ismétlés, és a kötődés vágyát.
Test és a nádi csatorna tisztul, hamarabb észrevehető a legkisebb elváltozás is.
Ahogy az út tisztul, a test is képes a mozdulatlanságban jelen lenni, a mozgás pedig harmonikusabbá válik.
Mit tehetünk?
Gyakorolj, gyakorolj, gyakorolj!
Napi jóga pl Surya Namaskara, meditáció, önvizsgálat, szolgálat.
Mondhatom, megéri. Olyan családom lett, amilyet álmodni sem mertem. Eltűntek a drámák, helyette párbeszédek vannak, megfigyelés, megértés.
Megéri gyakorolni, mert az életet szolgálja.
Ui:
És a szappantartót Gyurika törte el. Akart szólni, de már aludtam, és nagyon sajnálja, nem akarta.
Tudtam! Milyen jó, hogy az érzelmeim és ítéleteim nem ragadtak magukkal ez esetben, egy pillanatra sem!
Megjegyzem, mikor a férjemnek szóltam, hogy eltört a kedvencem, annyit mondott:
akkor mennünk kell Szentendrére újat venni?
Szóval ilyen Guruk mellett azért tényleg lehet fejlődni. Ezúttal nagyon jól választottam.
Kívánom Neked is a legjobbakat. Ne félj választani.
Tündi
forrás:
Szvámí Véda – IX. előadás 1. rész | Himalájai Jóga Tradíció (himalajaijoga.hu)
