Kimerül az emésztőtűz, ha sok a dolga, márpedig most a test melegen tartása extra kihívás a bennünk élő tűz elemnek, hiszen kint hideg van.
Segíthetjük a munkáját a jó tűznek az alábbi módszerekkel:
- MOZOGJ, sétálj sokat
- Főtt, friss ételek könnyen megemészthetőek-nyers étel nem ajánlott.
- Forró víz ivása (termoszba felforralt, 5 percig zubogtatott vizet önteni, minimum félóránként egy pár kortyot inni belőle)
- Gyömbértea ivása, sőt, lehet borogatni, vagy áztatni este a fázó részeket (egy ujjnyi gyömbért együtt forralunk 2 csésze vízzel, míg felére elforr, s ezzel borogatunk. Borogatás alá gheet kenjünk a bőrre, nehogy kicsípje)
- Alhasra ricinus olaj pakolás (menses alatt tilos bármit olajozni! Hasat jól bekenni ricinusolajjal, rá a törölközőt, és fél óra pihenés)
- Almakompót ( szegfűszeg, fahéj, gyömbér)
- Olajozás: fejet, talpat (meleg mandula vagy szezámolajjal, rá kendő vagy zokni, egy óra hosszat minimum, aztán lemosni)
- 7nyílás olajozása naponta: fejtető, fülek, orrnyílás, köldök, ánusz 1-1 cseppnyi olaj
- Májpakolás (meleg vízbe mártott törölközőt kicsavarni, rá a forró vizes palackot, pihenni-relaxálni fél órát vele, s fél órát nélküle is, lefekvés előtt ideális)
- Napüdvözletek ,agniszara, akuncsana praszarana
- Képen látható pávanamuktászana
- szuperételek pl a mandula (beáztatva 10 db, 5 db feketebiorssal, reggel héját lehúzni, s elrágni a borssal együtt, a jó tüzet ébreszti)
- nyugtató hatású datolyatej (1 bögre tejbe 6 db apritott datolya kurkuma, kardamom összeforralni, majd botmixerrel habosítani, kanalazva megenni)
Ajánljuk a videót a májpakolásról:
