Jógaterápia a mindennapokban – elvonulás nőknek

Szeretettel várjuk a jógát gyakorló nőket a mánfai MEKA alkotó terébe, egy ötnapos elvonulásra, ahol a legfontosabb jógaterápiás eszközökkel ismerkedünk meg.

Célunk a megértés után a realizálás, hogy a jóga mindennapi szádanái-gyakorlatai könnyíthessék életünket, haladva a jóga célja felé.
Hagyományos elvonulásunkat nemcsak a Női jógaterapeuta képzős hallgatók tudják hasznosítani, hanem azok a keresők, akik már tapasztalták a jóga áldásos hatásait, és szívesen mélyülnek tovább a tudásban, gyakorlásban.
Nemcsak a női egészségünk lesz a fókuszban.

MI VÁRHATÓ?

• elmélyítjük a jógikus tisztító gyakorlásunkat
• reális és ideális egyéni ajurvédikus napirendet tervezünk és gyakorlunk
• aktualizáljuk a szervórát
• dósák szerinti jógagyakorlást végzünk
• mély lazítások, meditáció
• pránajáma gyakorlás és imák
• nyelvdiagnózist végzünk
• …és sok más meglepetés is vár

MIT HOZZ MAGADDAL?

• teljes jógafelszerelést (gyakorlóruha, jógaszőnyeg, takaró, párna)
• nyelvtisztítót és orrmosót (ezek a helyszínen is megvásárolhatók)
• jegyzetfüzet, toll, színes ceruzák
• ruha túrázáshoz, kirándulóbakancs (az utolsó napon terepgyakorlaton leszünk a Mecsekben)

AZ ELVONULÁS ÁRA
Jelentkezési határidő: 2024.03.01.
Jelentkezés: 50.000 Ft + ÁFA (0%)/ fő előleg befizetésével, mely összeg a határidő után (03.01.) vissza nem téríthető, indokolt esetben programjainkon felhasználható.

Ár:
2024. 03.01-ig: 125 .000 Ft + ÁFA (0%)/ fő
2024.03.02-tól: 132.000 Ft+ ÁFA (0%)/ fő

AZ ÁR TARTALMAZZA

• Szállást, 3-5 fős, tágas tiszta szobákban, fürdőszobával.
• Napi 3 vegetáriánus étkezést. Érkezéskor vacsora és távozás napján reggeli és hideg-csomag. (Speciális kérések külön egyeztetendők.)
• A foglalkozások, programok díját: az öt nap alatt a leggyakrabban használt jógaterápiás gyakorlatokat tanuljuk meg, minden szervrendszert támogató egyszerű jóga gyakorlatokat.
• Jegyzetet az elvonuláson tanultakról.

Kornhoffer Tünde
jógaterapeuta
Anaya női jóga oktató
Himalájai jóga oktató

Mezősi Anna
jógaterapeuta
Himalájai jóga oktató, beavató tanár
shiatsuterapeuta, természetgyógyász