Jóganidra és mélylazítás
10900 Ft
A jóga nidra az elmegyakorlatok közé tartozik, célja pedig az elme munkaterének, a csidkásának megtisztítása, hogy képessé váljon elengedni a szükségtelen tartalmakat. Segít az elmét egyhegyűvé nevelni, hogy az elme bele tudjon úgy merülni a gyakorlásba, vagy a munkába amit végez, hogy semmilyen külső körülmény ne zökkenthesse ki, vagy zavarja meg.
6 videó, egymásra épülő jóganidra gyakorlás, mélylazítás + 2 videó előkészítő gyakorlatok, örökös hozzáféréssel.
Ajándék letölthető Relaxáció jegyzet PDF-ben.
