Vannak előnyös és előnytelen képek rólunk.
Nemcsak a fotókon, hanem a viselkedésünk, gondolataink képe, mintája néha ijesztő. Lehet retusálni, feljavítani, átszínezni.
De miért? Mit rejtegetünk valójában, és ez meddig tartható?
Persze nem tartozik mindenkire a csúnyább arcom, a ráncok, a túlsúly, a mérgeim kivetülése, de ha az a viselkedés állandósul, hogy csak takargatok és elkendőzök, az nagyon kimerítő.
A valóság utat tör. Mutatja magát, a legváratlanabb pillanatokban. Kiborulás, düh, háború lesz belőle. Közösségi oldalakon egymás szapulása, ítélkezés és észosztás vég nélkül. Nem tanították meg nekünk, hogyan lehet találkozni az Igaz Természetünkkel.
Ezért fordultunk Kelet felé, a jóga filozófiájához többen.
A jóga azzal kezdődik, hogy magam felé a lehető legőszintébben viszonyulok, feltárva a belső tartalmakat. A jógamatracon és a meditációs párnámon , életemben egyaránt.
S mivel ez időnként elviselhetetlenül szörnyű, kapunk hozzá egy mentőövet, amibe kapaszkodhatunk:
a Guru kegyelmét, az időnként eltöltő végtelen boldogságot.
Eszköznek pedig a mantrát, ami az elmét (manaszt) felszabadítja, megtisztítja.
Vannak olyan mantrák, amelyek titkosak és személyre szabottak, így igen hatásosan segítik az elmét megszabadítani a fájdalomtól. Ezt adják a személyes mantrabeavatáskor.
A So Ham mantra pedig a légzés mantrája, visszasegít a kiinduláshoz, az eredendő tiszta állapothoz, AZ VAGYOK.
A Himalája Tradíció közösségi mantrája a Ganésa mantra.
Szvámí Ráma: Mantra – Mit és Miért – Himalájai Jóga Tradíció (himalajaijoga.hu)
Az önbecsülésig tartó út az önvizsgálton keresztül halad.
Van egy olyan csoportunk a Jó erőben vagyok, ahol az ajurvéda megközelítéseinek segítségével ismerkedhetsz meg a saját valóságoddal, testi és mentális működésekkel, és azzal, hogy érezheted magad valóban jól.
A valóság az alap, amelyen keresztül végbemegy minden változás!
Ölellek,
Tünde
