Leírás
Öt elem jógája
Mindent öt elem alkot, a föld, víz, tűz, levegő és az éter.
Jó megismerni sajátosságaikat, és tudni, milyen jóga gyakorlattal lehet rájuk hatni, egyensúlyba hozni őket.
Lustaság, lassú emésztés oka a föld elem túlsúlya lehet. 90 perces jóga gyakorlással segítjük megérteni, mi a föld az emberi testben és viselkedésben, hogy támogathatjuk stabil, megtartó biztonságát.
Túlcsorduló érzelmek, túláradás, kiáradás oka a sok víz. Szárazság oka a kevés, vagy nem jó helyen levő víz: áramló, finomra hangolt jóga gyakorlás segíti mederben maradni, hogy fokozott erővel támogassa a tisztulást.
A sok tűz eléget, a kevés pedig nem tud semmit átalakítani. Emésztési zavarok, félelmek, aggodalmak, elerőtlenedés esetén a jó tűz támogató jógája nagy segítség!
A sok inger hatására, az idegrendszer túlmozgása okozhatja a puffadást, szétszóródást, kimerülést. A levegő elemet földelő gyakorlatokkal harmonizálhatjuk.
A éter eleme megfoghatatlan, mégis jelenlevő valóság, Igazi természetünkhöz kapcsol, a csenden át. Nyugodt, letisztul, csendbe vezető gyakorlással kapcsolódunk hozzá.
5x 90 perces jógagyakorlás elérhető a facebook csoportban 2023. május elsejéig.
