Leírás
Mit találsz itt?
ajurvéda teszttel kezdünk (nyomtatott formában a fájlok között van) testtípusoknak való jóga gyakorlás 30 perc elmélet, 60 perc gyakorlat változókor elmélete, egyensúly gyakorlatai, a szankalpa ereje A középpontban maradás- vata dósa A változás csak lazán-pitta dósa Kitartás és haladás-kapha dósa 31 pontos mélylazítás youtube videó hasznos tanácsok,stresszoldó módszerek alapos jegyzet központosító gyakorlatok
