Káli böjt, Anaya jóga és pránajáma – kicsoportos – tavaszi nap-éj egyenlőség elvonulás

TAVASZI NAPFORDULÓ
4 teljes nap ajurvédikus kecsari böjttel, a tavaszi teljes megújulás szellemébenA nagyböjti időszakban a testet és lelket támogató ,megújító gyakorlásra hívunk szeretettel, ha már gyakorolod a jógát egy ideje.

Cél:
az ajurvédikus méregtelenítő kúra, bászti megismerése, gyakorlása
májpakolás megtanulása
kezdő pránajáma gyakorlatok elsajátítása

Az ételt mindig frissen készítjük.

Részletes program
1. nap péntek
11.00 megérkezés, nyitókör, jógagyakorlás
12.30 ebédkészítése-kecsari ebéd elfogyasztása
14.00 májpakolás, jóga nidra
15.30 az emésztőrendszer jóga gyakorlása
17.30 vacsora készítése és elfogyasztása
19.00 esti foglalkozás, meditáció, ima
21.00 pihenés

2. nap
6.00 ima, satkríya, pránajáma, IMGY és Surya namaskra
8.30 reggeli készítése, elfogyasztása
10.00 kirándulás
12.30 ebéd készítése és elfogyasztása
14.00 májpakolás, jóga nidra
15.30 az emésztőrendszer jóga gyakorlása
17.30 vacsora készítése és elfogyasztása
19.00 esti SZAUNA, meditáció, ima
21.00 pihenés

3. nap
6.00 ima, satkríya, pránajáma, IMGY és Surya namaskra
8.30 reggeli készítése, elfogyasztása
10.00 kirándulás
12.30 ebéd készítése és elfogyasztása
14.00 májpakolás, jóga nidra
15.30 az emésztőrendszer jóga gyakorlása
17.30 vacsora készítése és elfogyasztása
19.00 esti SZAUNA, meditáció, ima
21.00 pihenés

4. nap
6.00 ima, satkríya, pránajáma, IMGY és Surya namaskra
7.30 beöntés, béltisztítás- folyamatosan a délelőtt során
Böjt törő reggeli készítése, elfogyasztása

Délelőtti kreativ foglalkozás, életmód tervezés

13.00 ebéd-zöldségleves
pihenés, hazaindulás vagy kirándulás

tartja Kornhoffer Tünde jógaterapeuta, Anaya képzésvezető

A programok az időjárástól függően változhatnak!

min 8 fővel indulunk, és11 fő a maximális létszám

Helyszín:
https://www.kalivendeghaz.hu/szallas/

ára:
2024.12.31 ig
98 ezer ft, utána 115 ezer ft

plusz költség:
beöntőkészülés és májpakoláshoz a melegitőpalack- ha van, hozd, ha nincs , veszünk neked, s ennek a költségét a helyzinen tudod rendezni!

jelentkezni 45 ezer ft foglalóval lehet, mely összeg beszámít a részvételi díjba, de vissza nem téríthető

kornhoffer.tunde@hotmail.hu