Relaxáció és meditáció, jógagyakorlás a nyugodt, stabil életért
8 hetes gyakorlásra várunk, kezdőket és haladókat , férfiakat és nőket egyaránt himalájai jóga gyakorlásra.
Alapos ízület és mirigy tisztítás
Erőnlétet és rugalmasságot támogató gyakorlatok
relaxáció
meditáció
légzőgyakorlatok
Nyolc hét alatt beépül a szokásmintába néhány egyszerűbb gyakorlat, amitől az életminőség javulhat:
nőhet a koncentrációkészség
a jelenlét
ellazulás
légzésegyensúly
az elme csendes állapota
Az egyes gyakorlatokról lehet hangfelvételt készíteni saját célra, az otthoni gyakorláshoz.
Ára
8 alkalom összesen 20 ezer ft
tartja
Kornhoffer Tünde himalájai jógatanár
0620 264 84 49
min 5 fővel indul a csoport
