Otthonom az Asramom

Otthonom az Asramom

Szerző: | 2021. nov. 16. | Ayurvéda, Jóga, Jógaterápia, Relaxáció

Minek a háza az otthonod? A jóga útján az első lépcső az ahimsa, a nem ártás vizsgálata. Érzelmi tisztítással kezdődik a gyakorlás, amit a Mester évtizedeken keresztül gyakorolt a keresővel. Együtt is éltek, a tanuló szolgálta a Mestert. Mostanra nagyon sok lett a...
Jóga Nidra

Jóga Nidra

Szerző: | 2021. nov. 5. | Jóga, Programok, Relaxáció

A jóga nidra az elmegyakorlatok közé tartozik, célja pedig az elme munkaterének, a csidkásának megtisztítása, hogy képessé váljon elengedni a szükségtelen tartalmakat.