Emelő ünnepeink: Advent 3.
Mitől fog ragyogni a karácsonyunk? Hol a Fény bennem? A lelkesedést az örömöt és insprirációt magamnak kell előhívni.
Hogy vagytok?
Én sokkal érzékenyebben a megszokottnál is. Annyira finomra hangolt állapotban, hogy a legkisebb kibillenés, most nagyobb kilengést okoz. Sokkal érzékenyebb vagyok az ételekre, a társaságra, a kimondott és kigondolt szavakra egyaránt. Olyan elképesztő mértékben nyílik...
Egy jógikus reggel nálunk – MINDENNAPI jóga!
5.30 – Ébredek, mantra, ima, satkríyák, meleg reggeli és uzsonna készítés, ebédeket dobozokba teszem. 6.00 – Megérkezik Andris, frissen, felöltözve, reggelizik, váltunk pár szót, fogja az ételeket, elindul. 6.15 – Büszkén nézek utána. Dolgozik,...
Hogyan jógázzak otthon? Rendesen. Biztonságosan!
Ha már jógázol egy ideje, és megtanultad helyesen végezni az ászanákat, otthon is kipróbálhatod a gyakorlásodat ebben a sorrendben felépíteni.
Az akadályok elgördítése – Ganésa
Az elefánt lenyűgöző teremtmény Mindig vonzódtam a pocakos Ganésához, már a látványa is őszinte örömmel tölt el. Olyan gömbölyű leszek tőle, ahogy látom, hogy valójában mosolygós és kerek a világ. Amihez leginkább kapcsolódom most Ganésából: Hatalmas állat, nincs...
